玉龙拉措简介，玉龙拉措旅游攻略

玉龙拉措景区详细介绍

玉龙拉措景区位于四川省甘孜藏族自治州德格县马尼干戈镇，地处川藏公路北线国道317线南侧，距德格县城约100公里，距甘孜县城约98公里，距甘孜格萨尔机场约56公里，是川藏北线G317国道上一颗璀璨的明珠，被誉为“西天瑶池”。

一、景区级别与荣誉

玉龙拉措景区于2025年2月经四川省旅游资源规划开发质量评定委员会评定，正式确定为国家AAAA级旅游景区。景区核心区创建面积约5.8平方千米，可游憩辐射范围达20余平方千米。

景区所在的玉龙拉措又名新路海，是我国最大的冰川终碛堰塞湖之一，海拔4040米，湖面约6.2平方公里，平均水深10米，最深处15米，是甘孜州著名的冰蚀湖。景区还地处省级白唇鹿自然保护区内，生态原始完整，是川藏北线上一颗璀璨的明珠。

二、门票价格

玉龙拉措景区实行门票与观光车分项收费，常规价格参考如下：

成人票：约20元至30元/人（部分平台信息显示门票约50元/人，建议以景区当日窗口实际售价为准）

门票+往返观光车套票：约80元/人

观光车票：约20元/人

停车费：景区门口停车场停车免费（车位充足，配备有新能源电动汽车充电桩）

骑马体验：约30元/人次

优待政策（参考，具体以景区现场公示为准）：

免门票对象：身高1.2米及以下或6周岁及以下儿童；66周岁及以上老年人凭有效身份证件；现役军人、退役军人、三属人员（至2030年12月31日）；全国公安民警、英烈遗属（2025年8月1日至2027年7月31日）；在职、退役、残疾消防救援人员；残疾人；德格县境内居民；持“健康甘孜博爱卡”人员；购买贡嘎金雕卡、贡嘎海棠卡“双卡产品”人员（仅限本人使用）。

半价优惠对象：全日制大学本科及以下学历在读学生持有效证件；60至65周岁的中外老年人；6至18周岁未成年人（需由监护人同行）；非带团导游、司陪人员。

特殊免票日：3月8日国际妇女节当天所有女性游客门票全免；5月19日中国旅游日当天所有游客门票全免；9月10日教师节当天凭有效教师资格证的教师门票全免。

对口援建地区免票：2024年5月13日至2026年12月31日，持有效身份证件的浙江省杭州市、金华市、台州市，广东省深圳市宝安区，成都市高新区、简阳市对口援建户籍游客享受门票全免。

终身门票政策：甘孜州已推出景区终身门票制，玉龙拉措景区是14家终身畅游景区之一。游客购买贡嘎海棠卡或贡嘎金雕卡后，可终身无限次免费进入包括玉龙拉措在内的14家4A级及以上核心景区，单次游览总价达1091元的景区套票仅需317元或318元即可终身畅游。

三、观光车、骑马、讲解费等价格

观光车：景区提供观光车接驳服务。游客在游客中心购票后可乘坐观光车前往湖边，车程约5公里，行驶约10分钟。观光车下客后需步行游览，观光车票约20元/人。

索道：景区内未设置索道缆车。

骑马体验：约30元/人次，可在湖边体验骑马。

讲解费：景区提供人工讲解服务，具体收费标准请以游客中心现场公示为准。

住宿：景区内暂无住宿，建议入住马尼干戈镇（车程约25分钟）或甘孜县城（车程约2小时）。

餐饮：景区暂无餐饮提供，游客中心及观光车下客点设有小商品售卖点。

宠物管理：景区禁止游客携带宠物进入。

无人机管理：景区允许放飞无人机，高原风大气候多变，请谨慎放飞。

四、入园时间、停止检票时间、闭园时间

入园时间：08:30至17:00

开园时间：全年09:00至17:00

全年开放，周一至周日均可游览。

建议游览时长为1至3小时，深度游览建议3至4小时。若选择环湖徒步（绕湖一周）可安排更长时间。

五、预定方式

现场购票：景区游客中心售票窗口直接购票，支持现金及移动支付

线上购票：可通过“玉龙拉措风景区”官方微信公众号、携程、美团、抖音等平台预订电子门票及观光车票

团队预约：团体游客可提前通过景区电话进行预约

景区咨询电话：0836-8226166

景区地址：四川省甘孜藏族自治州德格县马尼干戈镇国道317南侧

导航建议：在百度地图或高德地图搜索“玉龙拉措景区”或“玉龙拉措景区游客中心”即可导航前往

六、最大承载量

景区未公开发布具体的日最大承载量数值。景区核心区面积约5.8平方千米，可游憩辐射范围达20余平方千米，日常游客容量较为宽裕，被誉为“人少景美”的高原秘境。在夏季旅游旺季（6至8月）及国庆节等法定节假日期间游客量会相对增加，但整体仍保持较为清静的状态。建议游客合理安排出行时间，尽量选择上午早些抵达。

七、预定门票注意事项

线上预订门票需在选定游玩日期当天使用，过期自动失效

凭购票二维码或身份证至景区检票口验证入园

享受免票或优惠政策的游客，入园时须携带本人有效证件原件以供核验。免票人群仅免景区大门票，观光车票需另行购买（20元/人）

景区实行实名制购票，预订时请务必填写真实身份信息

门票当天有效，出园后需再次入园须重新购票

请遵守景区管理规定，爱护生态环境，不随意丢弃垃圾，不踩踏玛尼石，不惊扰野生动物

景区地处省级白唇鹿自然保护区，属于生态敏感区域，严禁破坏植被

景区海拔4040米，属高海拔地区，部分游客可能有高原反应，建议提前在甘孜县城（海拔约3400米）适应性停留，抵达后避免剧烈运动，多喝热水，备好便携氧气瓶

高原昼夜温差极大，全年紫外线强烈，需备SPF50+防晒霜、墨镜、遮阳帽、防晒袖套及羽绒服、冲锋衣等保暖防风衣物

出行前可通过景区电话或线上平台确认当日开放情况

八、景区游览方式

景区游览方式为“观光车+步行”相结合。游客在游客中心购票后，乘坐观光车（约10分钟车程）抵达湖边，然后沿观光线步行游览。

景区共有两条主要的观光步行路线：

雀儿山观山线（左侧）：观光车下客后沿左侧步道前行，全程步行约40分钟，可抵达湖光观景点、山色观景点等，远眺雀儿山主峰（海拔6168米）的巍峨雄姿，欣赏雪山倒映湖中的壮美画面。

倾心之湖观光线（右侧）：观光车下客后沿右侧步道前行，全程步行约40分钟，可抵达格萨尔王观景点、倾心亭、白塔、玉龙亭、祈愿桥等景点。

两条路线步行距离约2至3公里，路面以木栈道和石板路为主，整体平缓开阔，但因海拔较高，建议缓步慢行，注意高原反应。

推荐精华游览路线：游客中心乘观光车（约10分钟）——湖边下客点——倾心之湖观光线（沿步道前行，打卡白塔、祈愿桥、倾心亭，欣赏蒂芙尼蓝湖水与雪山同框的壮丽景色。湖边有众多玛尼石，刻工粗犷有力，经幡随风飘扬，是拍照打卡的热门机位）——湖光观景点（远眺雀儿山冰川直泻湖滨草原的壮观景象，这是我国最大的冰川终碛堰塞湖的标志性景观）——祈愿桥（在桥上挂经幡祈福）——返回湖边下客点乘观光车出景区。

景区内还有环湖徒步路线，在向导带领下可绕湖一周，走开几步就能听见浪涛声和鸟鸣，是个静心的好去处。

九、景区特色及淡旺季时间

景区特色：

我国最大的冰川终碛堰塞湖：玉龙拉措（新路海）是由雀儿山冰川掘蚀形成的冰蚀湖，水源由雀儿山冰川和积雪消融供给。晶莹的大型冰川从海拔五千余米的雪峰直泻湖滨草原，极为壮观。晶莹剔透的冰川、碧绿如翡翠的湖水、巍峨的雪山共同构成了川藏北线上最震撼的高原风光。

格萨尔王爱妃眷恋的圣湖：藏语“玉龙拉措”意为“倾心神湖”。相传藏族著名史诗《格萨尔王传》中英雄格萨尔的爱妃珠牡被此地湖光山色深深吸引，流连忘返，因而得名。湖畔至今流传着王妃珠牡与格萨尔王的美丽传说，湖畔的玛尼石、经幡、白塔、祈愿桥承载着藏族同胞千年不变的信仰。

省级白唇鹿自然保护区——珍稀野生动物的天堂：新路海自然保护区于1997年批准为省级自然保护区，是我国最大的白唇鹿自然保护区。区内栖息着白唇鹿、雪豹、金雕等多种国家一级保护动物，湖中野鸭成群、鱼儿自由游弋，是野生动物观察和生态摄影的理想场所。

“西天瑶池”的人间仙境：湖泊周围由高原云杉、冷杉、柏树、杜鹃树和草甸环绕，生态原始完整。蓝天白云、雪峰皑皑、冰川闪烁、青山融融、绿草茵茵、波光粼粼，湖岸珍禽异兽出没，湖中野鸭成群。夏秋季节，山花烂漫，争芳斗艳，真可谓世间仙境。

G317川藏线上最治愈的圣湖：相比318国道的热闹喧嚣，317国道被誉为静谧的雪域温柔。玉龙拉措是走川藏北线G317不可错过的宝藏秘境，被游客称为“317最干净的一抹蓝”。没有商业化喧嚣，只有风、湖水、雪山和宁静，站在湖边的一瞬间，一路自驾的疲惫全部被治愈。

被国家地理盛赞的川西顶级秘境：玉龙拉措景区于2023年成功纳入四川省第一批中国特品级旅游资源推荐名录。雀儿山主峰海拔6168米，冰川从五千米的粒雪盆直泻而下，是川西高原不可多得的冰川湖泊景观。

四季看点：

春季（4至5月）：冰雪消融，万物复苏，春回大地，游客较少，可静心感受高原春色。杜鹃花次第开放，雪山与野花相映成趣。

夏季（6至8月）：全年最佳旅游季节。湖水最蓝，草甸翠绿，野花遍地，气温凉爽（白天约15至22℃，夜间5至10℃），是避暑纳凉、徒步观光、生态摄影的黄金季节。也是观鸟和观察野生动物的最佳时节。

秋季（9至10月）：天高气爽，原始森林层林尽染，色彩斑斓，雪山与彩林交相辉映，是摄影创作的黄金季节。秋季湖水纯净透亮，蒂芙尼蓝色尤为惊艳。10月正是秋染彩林流金的时节。

冬季（11月至次年3月）：银装素裹，玉龙拉措化身蓝冰圣湖，雾凇晶莹剔透，天鹅在水面翩翩起舞。游客稀少，可独享静谧的高原冰雪秘境，是摄影和寻求极致静谧体验的绝佳时节。冬季气温较低（日间0至10℃，夜间可降至-15℃），需备足保暖装备。

淡旺季时间：

旺季：每年6月至8月（夏季避暑旺季、生态观鸟季），9月至10月（秋季彩林摄影季），以及五一、国庆节等法定节假日。夏秋两季气候宜人，风光最美，是游客最为集中的时段。建议提前线上购票，上午早些抵达。

平季：每年4月至5月（春末夏初过渡期），游客相对减少，游览体验更为舒适。

淡季：每年11月至次年3月（冬季）。冬季气温较低（日间-5℃至10℃，夜间可降至-15℃），部分路段可能积雪，游客稀少，可独享静谧的高原风光，适合摄影和寻求极致静谧体验的游客。

全年皆可游览，夏秋两季气候最宜人，风光最美；冬季适合冰雪奇观摄影和静谧慢游。

十、特别提示

交通方式：

自驾（强烈推荐！）：导航“玉龙拉措景区”或“玉龙拉措景区游客中心”。从成都出发，沿雅康高速至康定，转G318国道至新都桥，再转G317国道至甘孜县，最后沿国道317向南行驶至马尼干戈镇，全程约650公里，车程约10至12小时，建议分两天行驶，中途在康定或甘孜县住宿。从德格县城出发，沿国道317向北行驶约100公里，车程约2小时。从甘孜县城出发，沿国道317向南行驶约98公里，车程约2小时。景区紧邻国道317，路况良好，但部分路段为山区公路，弯道较多需谨慎驾驶。景区设有专用停车场，停车免费，车位充足，配备新能源充电桩，方便自驾游客充电。

公共交通：从成都茶店子客运站乘坐至德格县的班车（约10至12小时），抵达德格县城后包车前往景区（约100公里，车程约2小时，包车费用约200至300元/车）。也可从甘孜县城包车前往景区（约98公里，车程约2小时，包车费用约200至300元/车）。公共交通班次有限，建议优先选择自驾出行。

行前准备：

高原适应：景区海拔4040米，属高海拔地区。建议提前1至2天在甘孜县城（海拔约3400米）或康定（海拔约2560米）适应性停留。出发前可服用红景天，备好便携氧气瓶、葡萄糖口服液。抵达后避免剧烈运动，多喝热水，注意保暖。有严重高血压、心脏病、肺水肿病史者请谨慎前往。

气候与衣物：高原昼夜温差极大，夏季白天15至22℃，夜间5至10℃，需备冲锋衣或抓绒内胆；秋季白天5至15℃，夜间-5至5℃，需备羽绒服；冬季白天-5至5℃，夜间-15℃左右，需厚羽绒服、加绒靴、手套、围巾、雷锋帽。全年紫外线强烈，需备SPF50+防晒霜、墨镜、遮阳帽、防晒袖套，湖边风大，建议佩戴防风面巾。

补给：景区暂无餐饮提供，游客中心及观光车下客点设有小商品售卖点（矿泉水、泡面、零食等）。建议自备足量干粮、高热量零食（巧克力、牛肉干、能量棒）及充足饮用水。景区内暂无住宿，建议入住马尼干戈镇或甘孜县城。

其他：随身携带身份证件、高原药品（感冒药、肠胃药、布洛芬）、充电宝。景区内部分区域手机信号偏弱，建议提前下载离线地图。尊重藏族信仰，顺时针游览，不踩踏玛尼石，不翻动玛尼堆，不乱扔垃圾。遵守森林防火规定，10月1日至次年6月30日为甘孜州森林草原防火期，严禁携带火种进山。

拍照指南：

玉龙拉措湖畔栈道：最佳拍摄时段为清晨8至10点（晨光洒在湖面，薄雾缭绕）和傍晚5至6点（夕阳余晖映照雪山，湖面泛起金波）。穿红色或白色服装与蒂芙尼蓝色湖水形成鲜明对比，出片率极高。

白塔与经幡：湖边白塔与经幡是标志性打卡点，以雪山为背景，上午9至11点顺光拍摄，画面庄严圣洁，适合拍摄民族风情题材。

玛尼石堆：湖岸散落的玛尼石刻工粗犷有力，是拍摄藏族文化纪实题材的理想素材。

祈愿桥：桥身挂满经幡，可拍摄经幡随风飘扬的动感画面，桥下湖水清澈见底，可拍摄鱼群游弋的特写。

雀儿山观景点：建议下午4至5点逆光拍摄，雀儿山主峰（海拔6168米）在夕阳下呈金色，冰川与雪峰轮廓分明，光影层次丰富。

环湖步道（绕湖一周）：走开几步就能听见浪涛声和鸟鸣，拍摄宁静的湖边风光和水中倒影，可拍摄湖对岸的雪山冰川与翠绿湖水交相辉映的全景画面。

美食推荐：

马尼干戈镇及德格县周边特色美食以高原藏族风味为主。必尝推荐——酥油茶（咸香浓郁，驱寒解渴，约15至25元/壶）、糌粑（青稞炒面，藏族主食）、牦牛酸奶（酸香浓郁，加白糖食用更佳）、藏式土火锅（牦牛肉、野菌、蔬菜慢炖，汤鲜味美，人均约60至100元）、手抓牦牛肉、藏香猪肉、青稞饼等。马尼干戈镇有多家藏餐馆和川菜馆，人均消费约40至80元。特产可选购牦牛肉干、藏香、青稞制品、唐卡工艺品等。

住宿推荐：

马尼干戈镇是距离景区最近的住宿地（车程约25分钟），有多家酒店和藏家民宿，经济型约150至250元/晚，舒适型约250至400元/晚。甘孜县城住宿选择更丰富，距离景区车程约2小时，价格约200至500元/晚。建议优先选择马尼干戈镇住宿，方便次日一早进入景区游览。旺季及节假日建议提前1周预订。

周边联游：

玉龙拉措景区地处德格县马尼干戈镇，是川藏北线G317国道的重要节点，周边旅游资源丰富，可串联成德格2至3日深度游。推荐路线：玉龙拉措景区（冰川湖泊、白唇鹿自然保护区、倾心神湖）—德格印经院（国家级文物保护单位，距景区约100公里，藏文化大百科全书）—更庆寺（藏传佛教萨迦派名寺）—八邦寺（噶玛噶举派名寺，唐卡绘画艺术圣地）—雀儿山冰川（雀儿山主峰海拔6168米，雪山徒步、冰川观光）—错通翠湖（三连湖，高山湖泊群）。可组成德格2至3日“雪山圣湖+藏文化+冰川探秘”深度游，也可作为川藏北线317国道自驾大环线的重要组成部分。

四川省中国青年旅行社可提供玉龙拉措景区及川西旅游环线跟团游、定制游服务，纯玩无购物，专业导游全程陪同。

标签： 玉龙拉措 玉龙拉措介绍 四川4A级景区