九寨沟游玩缺氧吗？聊聊我在长海喘成风箱的那段路

大多数人不缺氧，但总有几个倒霉蛋会中招,比如我。

去之前我也查了一堆攻略，都说九寨沟植被好、负氧离子高，一般不会有高反，我信了，结果在长海边上，我像个破风箱似的呼哧呼哧喘，走三步就得扶着栈道栏杆歇一歇，旁边一个大爷健步如飞超过我，还回头看了我一眼，那眼神我至今记得——三分同情七分不解。

先说海拔，九寨沟沟口大概2000米左右，更高点的长海也就3100米上下，这个高度对大部分人来说真不算什么，理论上，但问题是，你不是一直在平地走，你是在不停地上下台阶、爬坡、赶路，背着相机水壶零食，顶着太阳或者淋着雨，一天走两万步打底，这种运动量叠加上海拔,身体反应就会比单纯站在那个高度要来得猛。

我平时体能不算差，每周跑两三次步，爬个黄山泰山也没啥感觉，但九寨沟的累跟别处不一样，是那种说不上来的闷，头倒是不痛，就是胸口有点发紧，呼吸怎么都感觉不够用，尤其是从五花海往珍珠滩走的那段上坡路，我停下来喝了三次水，每次只敢小口抿,怕喝多了肚子晃荡更难受。

问了景区的工作人员，人家说九寨沟这两年因为缺氧喊救援的游客确实不多，但每个月总有那么几个，大多是头一天没休息好，或者本身就有点感冒，再或者就是像我这样，以为来旅游不是来爬雪山，没当回事,前面走得太猛了。

后来我学乖了，一是把节奏放慢，不跟别人比速度，尤其是从低海拔往高海拔走的时候，宁可多歇几次，二是把重的相机包存在了沟口的柜子里，只带了个小卡片机和一瓶水，三是买了一罐氧气揣在兜里，虽然到出沟也没打开用，但心里踏实了不少，喘的时候知道有后手,反而没那么慌了。

现在回想起来，九寨沟的氧不缺氧，很大程度上取决于你怎么玩，你要是从早到晚都跟赶集似的冲景点，那别说3100米，在平原也得喘，你要是把脚步放慢，多停下来看看水里的倒影，听听风吹树叶的声音,那点海拔其实温柔得很。

真要说缺氧的话，我觉得是在回程的飞机上，那会儿才反应过来，腿是酸的，嗓子是干的，整个人像被掏空了一样，靠在椅背上就睡*过去了，但脑子里还是九寨沟的水，蓝得不像话，绿得不真实,像一场醒不来的梦。

所以啊，别怕缺氧，怕的是你去了之后心留在那儿,回不来。

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