九寨沟一天走下来，到底要走多少路？我腿废了才弄明白

去九寨沟之前，我在网上翻了不下二十篇攻略，没一个人说清楚景区里到底要走多少路，大家都忙着晒五花海和诺日朗瀑布的照片，色调修得一个比一个梦幻，没人告诉我，看完那些海子,我的腿会报废到什么程度。

所以我决定写一下。

九寨沟是“Y”字形的三条沟，这个都知道，但知道归知道，真站到沟口，看着景区大巴把你拉到更上面，心里还是没底，我那天是从树正沟进来的，坐观光车直接到日则沟的原始森林，师傅开得挺快，盘山路上甩来甩去，我隔壁大爷一直念叨“慢点慢点”，但窗外全是笔直的杉树和冷杉，一层一层的绿，阳光从树缝里漏下来,根本顾不上晕车。

原始森林那一段栈道不算长，绕一圈大概半小时，海拔高，走快了会喘，我那天穿了双新买的徒步鞋，鞋底硬，走出不到二十分钟就感觉脚底板不对劲，但周围的空气太好了，松针味混着水汽,深吸一口感觉肺里都在冒泡泡。

从原始森林往下，箭竹海、熊猫海、五花海，这几个海子之间其实都有观光车可以坐，但问题是，每个站点下来走到观景台，再从观景台回到站点，单程都有几百米，这几百米不是平路，是上上下下的木栈道，有些地方台阶还不少，你不可能一个一个都坐车，因为更美的路段恰恰是海子之间的林间栈道——比如五花海到珍珠滩那一段，水从树根底下漫出来，蓝色绿色混在一起，像把颜料直接倒进了沟里，那种地方你只会想走慢一点,再慢一点。

我那天在五花海绕了一个大圈，拍完照往珍珠滩走，又舍不得坐车，一路走一路停，后来看手机上的步数，从进沟到下午两点，已经两万三千步了，腿还没疼，但小腿开始发紧,像穿了双太小的袜子那种勒。

真正让我崩溃的是从诺日朗瀑布到犀牛海那一段，当时已经下午四点，我想着再徒步一段吧，反正天气好，结果栈道沿着树正沟一路往下，中间经过老虎海、树正瀑布、树正群海，看着地图没多远，实际上全是沿山势修的台阶和缓坡，走到后半程，我是真的扶着护栏一点点挪的，旁边有个东北大哥，走几步就坐下揉膝盖,跟我说他明天肯定起不来了。

所以你要问我九寨沟游玩距离多少，我给你算个账，如果全程坐车、只在主要景点拍拍照，一天走个一万五千步左右，脚程快的人问题不大，但你要是像我一样，看到栈道就想往里钻，看到水流*弯就想跟过去看看，那一天三万步打底，上不封顶，我更后出沟的时候看了一眼，三万四千多步，二十一公里多，那天晚上我在酒店泡了二十分钟脚,两个脚趾头还是麻的。

有个小提醒，如果你是从沟口坐车到更上面，然后一路往下玩，那还好，但如果你是从原始森林走下来，又折返回诺日朗再去长海方向，那步行距离会增加非常多，长海到五彩池那一段全是台阶，下的时候不觉得,回来上坡的时候真是每一步都在考验人性。

所以结论就是：九寨沟的美，是和腿的酸痛成正比的，你越往深处走，越靠近那些没人挤的海子边角，你看到的颜色就越不真实，然后第二天腿就越疼，要是你只想轻松点，那就老老实实跟着观光车走，每个景点下车看一下，拍完照走人，如果你跟我一样是那种看见森林里的木栈道就走不动道的人，那请提前做好心理建设，三万多步,可能只是起步价。

别学我穿新鞋,真的。

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