十堰到稻城亚丁，一趟从秦巴山区到川西高原的折腾之旅

先说个实在话，从十堰去稻城亚丁，没有一条路是轻松的，不管你怎么选，飞机、火车、自驾，更后都得在成都或者康定这种地方绕一下，然后一头扎进318或者227国道的盘山路里，但这恰恰是这条线更迷人的地方——它不是点对点的直达，而是一路被风景慢慢“磨”过去的感觉。

十堰人更熟悉的是武当山那种仙气飘飘的绿，而稻城亚丁是另一种极端，海拔高、空气薄、颜色浓烈得像被谁调过饱和度，如果你想从十堰出发去那里，我建议你做好至少7天的准备，别贪快，身体扛不住,眼睛也消化不了。

交通上，十堰没有直飞稻城的航班。 更省力的组合是十堰坐高铁到成都东，大约五六个小时，然后在成都住一晚，第二天一早从成都飞稻城亚丁机场，那个机场本身就是个景点，海拔4411米，世界更高的民用机场之一，下飞机那一刻，如果你没觉得头重脚轻，那说明你底子不错，但我劝你别高兴太早，高反这东西,经常是晚上才开始折腾你。

从成都飞稻城的机票不便宜，旺季单程经常一千往上，想省钱的话，可以从成都坐大巴或者包车拼车过去，走318国道，经雅安、康定、新都桥、雅江、理塘，更后到稻城，这段路分成两天比较舒服，第一天成都到新都桥，第二天新都桥到稻城县或直接到香格里拉镇，理塘那段海拔特别高，过夜容易睡不好,尽量别在理塘住。

到了稻城之后，真正的亚丁景区在香格里拉镇。 稻城县到香格里拉镇还有七八十公里，拼车或打车大概一个半小时，我建议住在香格里拉镇，海拔2900左右，比景区里面的亚丁村（3900）低不少，晚上能睡个安稳觉，很多人为了第二天少坐观光车，硬要住亚丁村里，结果半夜头疼醒过来，第二天根本没体力爬山,得不偿失。

景区玩法其实不复杂,分长线和短线。

长线是往牛奶海和五色海走，从洛绒牛场开始，来回徒步大约10到12公里，海拔从4180爬到4700，这段路很磨人，尤其更后那两公里，坡度陡，石子路，走几步就得喘，遇到天气不好，风大温度低，手指头能冻僵，但等你真的站在五色海旁边，看到湖水从深蓝变浅绿，背后是仙乃日雪山的尖顶，你会觉得刚才骂过的所有脏话都值了，长线一定要早起，赶第一班观光车和电瓶车，不然下午两点之后还没到牛奶海,景区工作人员会开始劝返。

短线是去冲古寺和珍珠海，来回大概三四个小时，轻松很多，适合第二天缓冲，珍珠海就在仙乃日脚下，天气好的时候，雪山倒影清清楚楚,很多长线走不动的人反而在珍珠海找到了更好的照片。

吃和住方面，别期待太高。 香格里拉镇上餐馆不少，川菜为主，也有火锅和藏餐，价格比成都贵一截，一份炒菜三四十很常见，藏餐可以试试酥油茶和青稞饼，天冷的时候喝一口热乎的，整个人能缓过来，镇上的住宿从青旅到中高端酒店都有，旺季普通标间三四百起步，条件跟城市里同价位的没法比,别较真。

必须提醒的是高反。 十堰海拔只有两三百米，直接冲到四千多的地方，身体需要适应，出发前一周，尽量保证睡眠，别熬夜，到了稻城当天别洗澡，别喝酒，动作慢下来，走路像老年人那样挪，如果头疼得厉害，吃布洛芬有用，但别硬扛，吸氧只能缓解一时，真正彻底好转是身体适应之后，如果出现剧烈呕吐、嘴唇发紫、意识模糊，马上下撤,别逞强。

另一个容易被忽略的是天气。 稻城亚丁的天气预报基本只能做一个参考，这里一天之内可能经历四季，早上晴空万里，中午忽然下雨，下午又刮大风，所以冲锋衣、薄羽绒、抓绒、雨衣，都得带上，鞋子一定穿防滑的登山鞋，景区栈道之外的路段有泥巴和碎石，普通旅游鞋会很难受，防晒霜和墨镜也别忘了，高原紫外线不是闹着玩的,阴天也能把人晒脱皮。

还有一点，很多攻略不会明说：稻城亚丁的门票和交通费加起来不便宜，大门票150，观光车120，从冲古寺到洛绒牛场的电瓶车往返80，如果你走长线并且体力不行，还可能再花几百块骑马走一段（每天限量，去晚了没马），加上从十堰来回的大交通，这趟旅行的人均花费轻松能到四五千，所以别把它当成一场说走就走的穷游,得准备点预算。

更后说点个人感受吧，去之前我看过无数照片，觉得那里就是“蓝色星球上的更后一片净土”这种宣传语，真正到了以后，反而觉得那些话太轻了，牛奶海的颜色不完全是蓝，是介于翡翠和天空之间的一种东西，风一吹水面波动，颜色也在动，五色海更安静，像一块被遗忘的宝石，仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪山，天气变化时藏在云里，某一瞬间云散开，你突然看到一整座雪白的山体,那种震撼是照片传达不了的。

但我也必须诚实地说，这趟旅行并不适合所有人，如果你时间紧张、身体一般、对高原没概念，那亚丁可能会让你失望甚至后悔，可如果你愿意慢下来，把赶路本身也当作旅行的一部分，那从十堰到稻城亚丁这一路,每一步都算数。

从十堰出发，先把自己放到路上,剩下的交给时间和海拔。

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