稻城亚丁跟团三天，我后悔没早点知道这七件事

说真的，出发前我对“稻城亚丁”这四个字是有点犯怵的，网上那些照片美得跟假的一样，但底下评论又总有人说“眼睛在天堂，身体在地狱”，我这人吧，体力一般，还有点怕折腾，更后图省事报了个三天的小团，三天下来，该踩的*一个没落，该看的风景也一点没少，如果你也打算这么走一遭，下面这几件事,你更好提前心里有个数。

第一，别把“稻城”和“亚丁”当成一个地儿。 我们车到稻城县的时候，同行一大哥兴冲冲收拾包准备下车，导游愣了两秒说：“哥，咱还没到呢，亚丁村在香格里拉镇，还得一个多小时山路。”稻城县海拔3700多，香格里拉镇2900左右，亚丁村里3900，你住哪儿，直接决定你晚上能不能睡踏实，我们团图便宜住亚丁村，结果一宿头疼醒三回，你要是不确定自己抗不抗得住，多花点钱住镇上,别跟身体过不去。

第二，氧气瓶这东西，别逞强。 我平时偶尔跑步，自认为肺活量还行，第一天在洛绒牛场走栈道，觉得也不过如此嘛，还笑话旁边抱着氧气瓶猛吸的大姐，结果第二天爬牛奶海那段，脸煞白，走十步就得扶着石头喘半分钟，更后靠两瓶氧气给续上来的，导游有句话说得挺实在：“在这地方，吸氧不丢人，硬撑着才危险。”一人备个两三瓶，有备无患，那种几十块一瓶的便携氧就行，别买什么口服液,多半是交智商税。

第三，吃的东西，别太讲究，但要带够。 团餐嘛，你懂的，管饱不管好，但亚丁景区里徒步那大半天，是真没什么像样的补给点，我们出发前在镇上买了自热米饭、士力架、巧克力、葡萄糖水，事实证明，爬到半山腰饿得发慌的时候，一盒自热米饭比什么山珍海味都香，不过记得把垃圾带走,那地方干净得让人不忍心丢任何东西。

第四，鞋子，一定要旧的、合脚的。 跟我同团一姑娘，穿了双刚买的新徒步鞋，第一天走完脚后跟就磨出两个大泡，第二天直接放弃短线，在酒店躺了一天，亚丁长线来回十公里多，很多地方是碎石路和土路，还赶上下雨，泥泞得不行，一双已经磨合过的、防滑的旧鞋，比任何高级装备都管用，另外雨衣比雨伞实用，山上风大,撑伞根本挡不住。

第五，心态比风景更重要。 我们团里有位退休老爷子，六十七了，全程没吸一口氧，走得比谁都快，问他秘诀，他笑着说：“我不赶路，走一段就坐下看会儿云，跟牦牛说说话，你们年轻人太急了，光想着爬到终点拍照。”后来我自己试了试，不盯着远处的垭口，只看脚下这一步，反而没那么累了，旅行这回事,有时候慢就是快。

第六，对高反，要怕，但别太怕。 出发前我看了无数攻略，越看越焦虑，生怕自己挂在半道上，到了之后发现，大多数人就是头疼、气短、睡不好，忍一忍也就过去了，真正严重到要下撤的是极少数，别自己吓自己，也别不当回事，头两天别洗澡，别喝酒，动作放慢，基本都能适应，实在不行，镇上诊所吸个氧，几十块钱,睡一觉第二天又生龙活虎。

第七，别对“跟团”抱有完美幻想。 我们这团吧，导游是个藏族小哥，人不错，但行程安排确实赶，早上六点就集合，进景区排队坐大巴，一天下来真正自由活动的时间不多，但话说回来，你自己折腾交通、订房、买票，在那种地方，可能更崩溃，跟团图的就是省心，接受它的不自由，才能享受它给你的安全感，想清楚自己要什么,再决定怎么走。

三天下来，我拍了很多照片，雪山、海子、经幡、玛尼堆，手机里存了三百多张，但现在回想起来，更清晰的画面反而是从牛奶海下来的那段路——雨突然停了，一束光打在央迈勇雪山顶上，周围没有别人，风刮在脸上有点凉，我站了好一会儿，突然有点想哭，不是因为累，也不是因为美，就是觉得，原来这么难走的路,我真的一步步走过来了。

稻城亚丁值不值得去？你得自己去一趟才知道，但如果你问我后不后悔跟团，我得说：不后悔，但下次再去，我可能会选个慢一点的方式,在那个地方多待两天。

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