去了三次九寨沟，我才搞明白包里到底该塞什么吃的

头回去九寨沟,我差点把自己饿*在景区里。

那是2019年秋天，我和朋友早上六点就从沟口民宿出发，包里只塞了两瓶水和一包奥利奥，结果呢？诺日朗瀑布还没走到，肚子就开始叫，景区里的烤肠一根十块，盒饭四十五，味道嘛……怎么说呢，就是那种你花了钱还得劝自己“算了算了，景区都这样”的水平，那天走到五花海的时候，我坐在栈道边，看着对面一个大哥从背包里掏出一个保温杯、一盒自己卤的鸡腿、两个馒头、还有一袋子小番茄,那一刻我承认我眼红了。

所以后来再去，我就学乖了，现在每次出发前，我都会认真琢磨带什么吃的，既要扛饿，又不能太重,更好还能在海拔两三千米的地方吃得下去。

先说个前提，九寨沟里面是有餐厅的，诺日朗中心站可以吃饭，但是贵、味道一般、人还多，如果你跟我一样，属于那种一饿就烦躁、排队吃饭会崩溃的人,那自己带干粮就是唯一的解。

我现在的固定搭配是：两个鸡蛋、一盒自热米饭或自热火锅、几根能量棒、一包榨菜、一小袋坚果、几颗糖，再加一个苹果，听起来好像挺多，但装在一个双肩包里完全不占地方，鸡蛋是早上在民宿煮好的，用纸巾包着还能暖手，自热米饭我一般选鱼香肉丝或者香菇鸡肉那种，味道重一点，在景区里吃特别香，有一次我在长海边吃自热火锅，旁边几个游客一直往我这儿看，其中一个阿姨还专门走过来问我“这能热得起来不”，我说能,她立马让女儿去网上搜同款。

说到自热食品，有个细节得提醒一下：九寨沟有些观景台管理比较严，不让在栈道上坐着吃东西，你得找休息区或者那种专门划出来的野餐点，其实景区里很多地方都有长椅和垃圾桶，找个不挡路的地方坐下来吃完全没问题，但垃圾一定得自己带走,这点不用多说了吧。

如果你不想带自热食品，那面包、饼干、牛肉干、巧克力这些也可以，但我个人觉得，在九寨沟那种环境里，吃冷面包和吃热乎的东西体验差太多了，尤其是十月份以后去，早晚温差大，中午太阳晒着挺暖和，但坐下来休息超过十分钟，后背就开始发凉，这时候能吃口热的,整个人都活过来了。

还有水，别只带矿泉水，真的，我第三次去的时候带了一个350毫升的保温杯，里面泡了红枣枸杞茶，走到哪里喝一口都是温的，那个舒坦劲儿没法形容，旁边有个小姑娘冻得直缩脖子，看到我喝水还跟她男朋友说“我以后也要带保温杯”。

更后说一个我踩过的*：别带太多水果，特别是香蕉和橘子，香蕉容易压烂，橘子剥皮麻烦，而且吃完手黏糊糊的，在栈道上找洗手的地方可不容易，苹果更实在，不用削皮，啃完用纸巾一擦就完事，小番茄也行，洗干净装在保鲜袋里，一口一个,不脏手。

说到底，去九寨沟玩，吃饭这件事千万别将就，风景是眼睛的，肚子是自己的，你准备得越充分，玩得就越踏实，别学我第一次那样,差点把奥利奥当正餐吃。

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