稻城亚丁带什么吃的？别带错了，路上真会谢

去稻城亚丁之前，我看了一堆攻略，全是讲高反、讲路线、讲拍照机位的，结果真到了亚丁村，晚上窝在民宿里饿得前胸贴后背,才发现没几个人认真说过吃的这件事。

所以这篇不聊别的，就聊稻城亚丁路上吃什么、包里塞什么，哪些东西是真救命的,哪些是背上去又原封不动背下来的傻货。

先说我自己的教训，第一次上牛奶海，我背了压缩饼干、士力架、火腿肠、自热米饭，还有两瓶红牛，听着挺齐全对吧？结果走到半路，海拔一上来，人就开始犯恶心，看什么都反胃，压缩饼干干得咽不下去，士力架甜到发齁，自热米饭更*，在四千多米的地方等它热好，手都冻麻了，打开以后那味道混着冷风，一口都不想碰，更后真正让我缓过来的,是同行大姐递过来的一小把葡萄干和半块馕。

所以后来再去,我就学聪明了。

首先要带的是咸口的东西，别全是甜的，人在高海拔的地方，味觉会变怪，太甜的东西容易腻，反而咸的、带点发酵味的东西更吃得下，我一般会带几包榨菜、几根风干牛肉、一包苏打饼干，榨菜这东西看着土，但在亚丁山上简直是灵魂，配着保温杯里的热水,比什么能量胶都管用。

水果一定要带，但别带苹果梨这种沉得要命的，就带小番茄、砂糖橘、或者切好的黄瓜条，装在密封袋里，高原上干燥，嗓子眼儿像砂纸，吃一口带水分的真的会感动到想哭，我有一次在洛绒牛场休息，掏出半根黄瓜，旁边一个广东大哥眼睛都直了，说拿他的士力架跟我换，我大方分了他半根,他念叨了一路。

保温杯比吃的还重要，在稻城亚丁，热水就是命，别管你带了多少瓶矿泉水，到了山上全是冰碴子水，喝一口透心凉，胃一会儿就不舒服，带个轻点的保温杯，早上在民宿灌满，路上小口小口喝，可以往里面丢两片干柠檬，或者一小块红糖，喝着有点滋味,不容易恶心。

还有一样东西我要单独说，葡萄糖口服液，不是那种冲的粉，是玻璃管装的那种，一两块钱一支，爬长线的时候揣几支在兜里，感觉头晕、心慌、冒虚汗的时候，直接掰开喝一支，不用水送，过十几分钟人就稳住了，这玩意儿比什么红景天都直接,我后来每次去高原都会塞一盒在背包更外层。

至于自热锅，我的建议是别带，不是说不能吃，是太折腾，在海拔四千多的地方自热锅热得慢，而且吃完以后盒子又油又重，垃圾还得自己背下山，景区里一路上没有垃圾桶，你总不能在神山脚下乱丢，真要带热的，不如带一个那种焖烧杯，早上装点热粥或者热汤，中午打开还是温的,轻便又省事。

到了稻城县或者香格里拉镇上，可以买点当地的小吃，像青稞饼、酥油茶，酥油茶第一次喝可能不习惯，有点咸，奶味很重，但它对缓解高反其实有帮助，当地的牦牛酸奶也可以试试，酸得人一激灵，但配上白砂糖搅一搅，比超市的酸奶有灵魂多了，那些小馆子里卖的松茸炖鸡，如果价格合适可以来一锅，汤鲜得不行,喝完晚上睡得都踏实。

更后再说一个细节，不管你带什么吃的，包装袋一定要好撕开，我带过一包真空包装的鸡腿，在山上手冻得没知觉，撕了半天没撕开，更后用牙咬，差点把嘴划破，后来我出发前都会把难拆的包装先剪个小口,或者干脆换成密封袋装。

稻城亚丁的风景没得说，但身体遭的罪也是实打实的，吃这件事，别凑合，带对东西，路上能舒服不少；带错了,再美的雪山也救不了你。

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