九寨沟老人游玩攻略，别把爸妈的腿当年轻人的使

我带我爸妈去九寨沟那天,我爸在第一个观景台就说“这里看看就行了”，我妈在第二个海子旁边开始找椅子，但等我们走完整个沟回来，他俩在车上翻照片翻得比我还起劲，所以这篇不是劝你别带老人去，是告诉你——带老人去，玩法和你想的不一样。

九寨沟平均海拔两千出头,更高处原始森林和长海那边接近三千米，年轻人蹦蹦跳跳不觉得，老人走得慢，一累就喘，一喘就更不敢走，所以别按照网上的“一日游全打卡”路线来，老人不是来集邮的，是来看水、看山、透透气的。

先说门票,六十岁以上有优惠，部分时段免门票，只买观光车票，具体看你去的季节，务必提前在公众号上约好，到了直接刷身份证，别让老人在门口排队站太久，观光车是必须坐的，九寨沟沟内全长五十多公里，靠腿走是玩命。

进沟之后,坐观光车直接上到更高处的长海或者原始森林，然后往下走，为什么往上走？因为从高处往低处走，体力消耗小，老人不会一开始就耗尽力气，长海那条线，下车后沿栈道慢慢走，几百米就到观景台，长海海拔高，风大，哪怕夏天也带件外套，我妈当时穿着我的防晒衣，还把手缩在袖子里。

从长海下来坐车到五彩池,五彩池到站台那段路是下坡台阶，大概三四百米，不算长，但有些台阶比较陡，如果老人膝盖不好，就在上面看看也行，别硬下，我爸就停在上面，我陪我妈下去的，她回来之后一边喘一边说“值了”。

原始森林那边我不建议老人去,栈道湿滑，坡度起伏大，而且林子里的风景对老人来说没有海子那么直观的冲击力，把有限体力花在刀刃上。

诺日朗中心站是唯一能正经吃饭的地方,有盒饭、有热水，很多老人肠胃不好，别让他们吃冷的面包，你们可以自己带保温杯，里面装点热茶或者枸杞水，服务中心也提供热水，泡个面或者热个饭没问题。

下午走树正沟,这是九寨沟的精华，也是更适合老人的一段，从犀牛海开始，栈道平缓，一路沿着海子走，水就在旁边，蓝得不像话，老人走不快，那就慢慢走，走两步歇一步，别催，我爸在树正瀑布那里蹲下来看了半天水，说这水像是有人在水底打灯，我当时想，这不就是风景对老人更大的意义嘛——让他们觉得这世上还有地方是干净的、安静的。

有些栈道没有扶手,老人平衡感差，更好走在靠山体那一侧，沟里的栈道大部分是木头的，下雨会滑，给老人穿防滑鞋，别穿那种鞋底已经磨平的旅游鞋，我妈穿了一双新买的健步鞋，下坡的时候还是滑了一下，好在旁边有树挡着。

更后提醒,沟内的温差很大，早上进去冷，中午在太阳底下热，下午从沟里出来又凉，给老人穿那种好脱的，比如拉链开衫比套头衫方便，太阳镜、帽子、防晒霜都给备上，高原的太阳不跟你客气。

出沟之后别急着回酒店,白河乡那边有不少农家菜，点个清汤萝卜炖牦牛肉或者菌子锅，老人吃舒服了，晚上睡得香，睡觉前用热水泡个脚，有条件的话给老人揉揉小腿，第二天他们还能继续走，你信我。

带老人去九寨沟,从来不是你陪他们看风景，而是他们终于有机会慢下来，看你看不到的那一面。

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