十五日游川藏线+青藏线大环线深度纯玩旅游团川藏进青藏出

老杨跟团旅游 2026-06-03 47

川藏线+青藏线大环线15日深度纯玩游（新都桥·稻城亚丁·羊卓雍措·纳木措·可可西里·茶卡盐湖·青海湖）

行程特色：

全程0购物纯玩，保障旅行品质

赠送成都1晚住宿+接机/接站服务（2人起）

配备单反/无人机旅拍，记录精彩瞬间

特色美食：新都桥牦牛肉汤锅、林芝鲁朗石锅鸡

藏装拍照+篝火晚会，沉浸式体验藏族风情

每车配备便携式氧气瓶1瓶，安心应对高原

越野车/商务车出行，根据人数安排车型，含全程油费过路费

详细行程：

【行程详情】

第 0 天成都集合（今晚酒店为赠送）

今天欢迎大家来到天府成都，大家从全国各地前往成都，公司安排免费接机和成都当晚酒店住宿，晚上大家可以成都自由活动，吃火锅，撸串串，约美女，会帅锅！

下午司机会统一通知第二天出发时间，大家注意保持手机畅通。

【酒店参考】实际入住酒店名字为准

舒适型：万里客、派、华茂印象等同级

轻奢型：瑞悦南庭酒店、锦尚花酒店、简悦逸致酒店等同级

豪华型：成都加州壹号、成都开通国际、凯宾轻奢酒店等同级

特别提醒：

（1）集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。

（2）到集合酒店报姓名拿房，房费已付，押金自付。对于拼房的游客，客服会将拼房者的电话互换。

（3）司机会在集合日 21：00 之前，通知大家次日的出发时间，如果 21：00 尚未接到通知，请联系客服确认。

（4）建议游客们采购路上使用的物品用具以及零食，佐餐，药品等，沿途资源比较匮乏，不容易买到。

第 1 天成都--雅安--康定--折多山--新都桥海拔情况：3300 米特色介绍：康定、折多山、新都桥

住宿地点：新都桥行驶公里：360KM 行车时间：约 6 小时

【赠送】：新都桥镇特色牦牛汤锅

行程概述：

成都出发随后行经成雅高速公路，途经新津服务区抵达雅安，曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。随后来到此生必驾 318 天全服务区打卡点，这里是全国首个大熊猫主题文化服务区，虽迟可看到熊猫造型的艺术气息。随后沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越二郎山隧道（网红红旗隧道）抵达康定、翻越折多山，入住新都桥. 特别提醒：

（1）建议第一天上高原，不要洗澡，以免感冒引起高原反应，会影响整个行程，如果有一定的忍耐力，建议多忍耐几天，确定自己已经适应高原再洗澡。

（2）西部高原属欠发达地区因条件有限，经常停水停电，请自备湿巾以及头灯、手电筒。

（3）第一天路途较远，出发较早，预计会在 8：00 左右，来不及集体用早餐，早餐请自行解决。【酒店参考】：根据所选择标准匹配对应参考酒店，实际入住酒店名字为准

舒适型: 德瀚酒店、好摄之途酒店、浙海酒店等同级

轻奢型：新都桥云观精品酒店、康定梵音阿缦艺术酒店、新都桥伊莎酒店等同级

豪华型：康定云顶星空酒店、云涧星河酒店、央宗岭酒店等同级

第 2 天新都桥--理塘--稻城--香格里拉镇海拔情况：2980 米

特色介绍：藏式民居、雅江、剪子弯山（海拔 4659 米）、卡子拉山（海拔 4718 米）、世界第一高城-理塘（海拔 4014 米）、毛亚坪草原、海子山（海拔 4700 米）、稻城白杨林

住宿地点：香格里拉镇行驶公里：380KM 行车时间：约 8 小时

行程概述：

起个大早，晨晖中新都桥景色如画：小桥、扬树、水溪、人家、藏式民居，浓郁的高原风情画卷。

早餐后，先后翻越高尔寺山（4412 米）、剪子弯山（海拔 4659 米）、卡子拉山（海拔 4718 米）、传说中的龟兔赛跑--兔子山（海拔 4600 米）和青藏高原最大的古冰帽遗址、海子山自然保护区(海拔 4500 米)。经过雅砻江畔的康巴小山城--雅江县城，世界高城--理塘县（海拔 4000 米），盛产高原黄鱼的无量河、毛垭大草原，抵达最后的香巴拉——稻城，晚上直接入住亚丁景区门口的日瓦镇，也就是香格里拉镇，方便第二天直接进入景区，全天游玩。

【酒店参考】：根据所选择标准匹配对应参考酒店，实际入住酒店名字为准

舒适型：圣洁之旅酒店、丽思智能酒店、扎西旅游酒店等同级

轻奢型：稻城风马瑶精品酒店、稻城圣洁贵宾楼酒店、贡嘎精品酒店等同级

豪华型：时代亚丁酒店、喆啡酒店、翔云酒店等同级

第 3 天亚丁景区一日游海拔情况：2980 米

特色介绍：波瓦神山、夏诺多吉神山、亚丁、五色海、牛奶海

住宿地点：香格里拉镇

行程概述：

早起用完早餐之后，直接到亚丁景区接待中心，我们正式游玩亚丁风景区，购买亚丁景区观光车120 元/人自理，进入景区，把行李放在景区住宿点后开始浪漫香格里拉之魂--亚丁景区的游玩。

考虑到大家的体力，建议游玩牛奶海和五色海可以选择骑马加徒步的模式；进入景区乘坐观光车抵达扎灌崩之后，然后徒步 10 分钟到达冲古寺，再从冲古寺乘坐电瓶车（单程 50 元/人，往返80 元/人，自理）到落绒牛场，从牛场到牛奶海，7 公里左右，徒步往返时间在 4-5 小时，骑马会节约部分时间和体力。游玩五色海和牛奶海之后，有时间的亲可以前往珍珠海游玩，珍珠海海拔相对更低，游玩相对轻松。结束一天的游览之后，大家可以出景区前往停车场，我们司机会在停车场接大家前往酒店住宿。

十五日游川藏线+青藏线大环线深度纯玩旅游团川藏进青藏出-第1张图片-四川省中国青年旅行社

【酒店参考】：根据所选择标准匹配对应参考酒店，实际入住酒店名字为准

舒适型：圣洁之旅酒店、丽思智能酒店、扎西旅游酒店等同级

轻奢型：稻城风马瑶精品酒店、稻城圣洁贵宾楼酒店、贡嘎精品酒店等同级

豪华型：时代亚丁酒店、喆啡酒店、翔云酒店等同级

第 4 天亚丁--稻城--理塘--姊妹湖--芒康海拔情况：3870 米

特色介绍：世界第一高城-理塘（海拔 4014 米）、海子山（海拔 4685 米）、巴塘（海拔 2580米）、竹巴龙

住宿地点：芒康行驶公里：500KM 行车时间：大约 10 小时

行程概述：

传说中的稻城红草地其实只有很小一块,有人用"一亩三分地"来形容其实也不为过,但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追逐,许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽...生命是多彩的,生命是多义的,只有像稻城的"红草地"一样,经历了甜酸苦辣咸涩的人生,才会是绚丽动人的人生。经稻城回到 318 线上的重镇——理塘，在理塘休息一下，下午出发前往姊妹湖，后进去巴塘，今天将正式进入西藏界。

【酒店参考】：根据所选择标准匹配对应参考酒店，实际入住酒店名字为准

舒适型：芒康云之上酒店、芒康大酒店等同级别

轻奢型：芒康格拉丹东酒店、绿野大酒店、银禾格萨尔大酒店等同级别

豪华型：康愿假日酒店、贝玛主题酒店、金施印象酒店等同级别

特别提醒：

今日行程较长，路况较好，在沿途美丽风光陪伴下 10 小时车程也在必知不觉中度过。

第 5 天芒康--左贡--八宿

海拔情况：3280 米

特色介绍：金沙江、澜沧江、怒江、宗巴拉山（海拔 4170 米）、觉巴山（海拔 3930 米）、东达山（海拔 5008 米）、然乌湖、邦达 72 拐、业拉山（海拔 4658 米）、怒江桥（海拔 2740 米）、安久拉山（海拔 4325 米）

住宿地点：八宿行驶公里：360KM 行车时间：大约 8 小时

行程概述：

离开巴塘，便进入峡谷，跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。

芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为 3780 米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口--东达山，海拔超过 5008 米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。晚上抵达八宿。

【酒店参考】：根据所选择标准匹配对应参考酒店，实际入住酒店名字为准

舒适型：四叶草精品酒店、雅尼酒店、三江源酒店等同级

轻奢型：多拉神山温泉酒店、时光酒店、木子酒店等同级

豪华型：西米供氧酒店、云曼酒店、怒江云酒店等同级

第 6 天八宿--然乌--米堆冰川--波密海拔情况：2750 米

特色介绍：然乌湖、米堆冰川、波密

住宿地点：波密行驶公里：217KM 行车时间：大约 5 小时

【赠送】：波密穿藏装免费体验，喜欢拍照的你们有福利了哟

行程概述：

然乌湖是著名的高原冰川湖，面积 22 平方公里，海拔 3850 米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔 1100 米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。

米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨 6385 米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵———米堆冰川。

【酒店参考】：根据所选择标准匹配对应参考酒店，实际入住酒店名字为准

舒适型：祥鹏酒店、优客莱酒店、波密玉海酒店等同级

轻奢型：川藏大酒店、波密金汇酒店、波密仁青之家普标等同级

豪华型：四季富氧酒店、山峡大酒店、波密仁青之家独栋豪标等同级

第 7 天波密--通麦天险--鲁朗小镇--林芝海拔情况：2900 米

特色介绍：古乡湖、通麦天险、鲁朗林海住宿地点：林芝行驶公里：220KM 行车时间：大约 4.5 小时

【赠送】：林芝鲁朗石锅鸡，品尝林芝当地特色美食

行程概述：

从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。在过去，通麦至排龙15 公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的 102 滑坡段就在其间。如今已经天险变通途，几个遂道，一座大桥，打通通麦天险、排龙天险通道。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布江南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔 4702 米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，晚上可入住林芝。

【酒店参考】：根据所选择标准匹配对应参考酒店，实际入住酒店名字为准

舒适型：攀峰阁酒店、永汇商务酒店、格林豪泰酒店等同级

轻奢型：格拉丹东酒店、明洋酒店、龙都宾馆等同级

豪华型：风情大酒店、柏栎荟舍酒店、万清堂酒店等同级

第 8 天林芝--工布江达--拉萨海拔情况：3650 米

特色介绍：尼洋风光、米拉山（海拔 5013 米）、拉萨（海拔 3650 米）、布达拉宫

住宿地点：拉萨行驶公里：410KM 行车时间：大约 7 小时

行程概述：

林芝出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流 300 多公里，于八一镇南约 40 公里处汇入雅鲁藏布江。）过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。

【酒店参考】：根据所选择标准匹配对应参考酒店，实际入住酒店名字为准

舒适型: 天鸿假日酒店、拉萨如家（罗布林卡店）、尚景富氧酒店等同级

轻奢型：拉萨格林豪泰酒店、拉萨合途酒店、拉萨永盛酒店等同级

豪华型：蔚徕酒店、吾思藏酒店、远丰河北饭店等同级

第 9 天拉萨--羊卓雍措--拉萨海拔情况：3650 米

特色介绍：羊卓雍措住宿地点：拉萨行驶公里：200KM 行车时间：大约 4 小时

行程概述：

今天是我们到达拉萨的第一个早晨，睡到自然醒，然后大家起床吃过美美的早饭，一起出发前往羊卓雍错，迎着一路的美景，边走边玩，边拍照，中午的样子就能抵达羊卓雍错，羊湖是西藏三大圣湖之一，藏语意为“碧玉湖”，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

十五日游川藏线+青藏线大环线深度纯玩旅游团川藏进青藏出-第2张图片-四川省中国青年旅行社

据说，虔诚的佛教徒每年都要绕湖一圈，骑马需要一个月左右。这等于他们到拉萨朝圣一次，这样做，至少“佛会保佑他这一年”吉祥如意。中午在羊湖吃个午饭，下午们返回拉萨。到此川藏线 10 天行程就完美结束了，大家在拉萨各自安排

【酒店参考】：根据所选择标准匹配对应参考酒店，实际入住酒店名字为准

舒适型: 天鸿假日酒店、拉萨如家（罗布林卡店）、尚景富氧酒店等同级

轻奢型：拉萨格林豪泰酒店、拉萨合途酒店、拉萨永盛酒店等同级

豪华型：蔚徕酒店、吾思藏酒店、远丰河北饭店等同级

第 10 天拉萨自由活动海拔情况：3650 米

特色介绍：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、八廓街

住宿地点：拉萨行驶公里：0KM 行程概述：

今天大家可以睡到自然醒，拉萨的光照时间长，一觉醒来，阳光已经投过窗台洒在了你的脸上，不慌不忙的起床洗漱，吃一个拉萨的早餐，再去布达拉宫朝拜，去大昭寺、小昭寺祈福，去八廓街购物，买珠子、菩提，下午有空可以到光明甜茶馆和甜茶，聊天消遣，感受拉萨的慢时光！今日大家自行回到酒店住宿休息，第二天我们将告别拉萨，启程出发青藏线！

【酒店参考】：根据所选择标准匹配对应参考酒店，实际入住酒店名字为准

舒适型: 天鸿假日酒店、拉萨如家（罗布林卡店）、尚景富氧酒店等同级

轻奢型：金昊曲米路店、拉萨格林豪泰酒店、拉萨合途酒店等同级

豪华型：蔚徕酒店、吾思藏酒店、远丰河北饭店等同级

第 11 天拉萨自由活动海拔情况：3650 米

特色介绍：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、八廓街住宿地点：拉萨

行驶公里：0KM 行程概述：

【酒店参考】：根据所选择标准匹配对应参考酒店，实际入住酒店名字为准

舒适型: 天鸿假日酒店、拉萨如家（罗布林卡店）、尚景富氧酒店等同级

轻奢型：拉萨格林豪泰酒店、拉萨合途酒店、拉萨永盛酒店等同级

豪华型：蔚徕酒店、吾思藏酒店、远丰河北饭店等同级

十五日游川藏线+青藏线大环线深度纯玩旅游团川藏进青藏出-第3张图片-四川省中国青年旅行社

第 12 天拉萨--纳木错--那曲-安多海拔情况：4500M

特色介绍：圣湖纳木错、羊八井、申格里贡山（海拔 4881 米）

住宿地点：安多（住宿条件有限）行驶公里：585KM 行车时间：大约 10 小时

行程概述：

今天正式进入青藏线行程，经过十多天的适应，都应该对高海拔地区比较熟悉了，青藏线整体海拔在 4000 以上，比川藏线要高。从拉萨出发前往纳木措，途经世界上最高的地热温泉—羊八井。

在纳木错湖的东南端扎西半岛被延伸到湖中。念青唐古拉山和纳木错不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的恋人。念青唐古拉山因纳木错的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木错因念青唐古拉山的倒映而美丽动人。游览完纳木错湖，我们吃完午饭，启程出发前往安多，晚上入住安多

【酒店参考】：根据所选择标准匹配对应参考酒店，实际入住酒店名字为准

舒适型：安多东江酒店、天赐商务酒店等同级

轻奢型：安多三江源等

豪华型：安多三江源等

第 13 天那曲--可可西里--唐古拉山--格尔木市

海拔情况：2200M

特色介绍：羌塘无人区、可可西里自然保护区、唐古拉山（海拔 5231 米）、风火山（海拔 5010米）、昆仑山（海拔 4767 米）

住宿地点：格尔木行驶公里：690KM 行车时间：约 9 小时

行程概述：

早上从安多出发，沿途欣赏美丽的羌塘草原风光。穿越可可西里无人区，这里的景色将带给你极具震撼的体验，原始高原的自然风貌，运气好的话可以看到藏羚羊，欣赏奇特的高原风光，观看成群结队的野生动物，翻越念青唐古拉山的垭口（海拔 5231 米）抵达沱沱河镇，继续前行，翻越昆仑山，抵达格尔木市，今晚我们入住格尔木市，格尔木相对物资资源丰富，大家可以约西北羊肉串.吃烧烤。

【酒店参考】：根据所选择标准匹配对应参考酒店，实际入住酒店名字为准

舒适型：格尔木中柴酒店、悦华商务宾馆等同级

轻奢型：格尔木珠峰大厦、玉都酒店、帝王宾馆等同级

豪华型：星龙大厦、格尔木宾馆、星龙大酒店等同级

第 14 天格尔木--都兰--茶卡盐湖--茶卡海拔情况：3190M

特色介绍：茶卡盐湖

住宿地点：茶卡镇行驶公里：490KM 行车时间：约 8 小时

行程概述：

早餐后从格尔木出发，途中欣赏柴达木盆地，沙漠縁洲，戈壁风光奇景，茫茫无边的戈壁滩，寸草不生，毫无生气，但凄凉的画面却展现出绝美的风光，笔直的公路穿行在茫茫沙漠，似乎永远走不到尽头，让人叹为观止，大约中午的样子抵达茶卡盐湖景区，大家在茶卡吃完午饭，下午游览中国的天空之境—茶卡盐湖，游览茶卡盐湖结束后直接入住茶卡镇（根据淡旺季住宿情况，可能调整为大水桥或青海湖）

【酒店参考】：根据所选择标准匹配对应参考酒店，实际入住酒店名字为准

舒适型：天湖大酒店、派酒店、茶卡鸿华酒店等同级

轻奢型：乌兰金桔酒店、盐立放酒店、茶卡盐湖星际酒店等同级

豪华型：锦天世纪酒店、金陵恒基酒店、金陵昊轩大酒店等同级

第 15 天茶卡镇--青海湖--西宁海拔情况：2295 米

特色介绍：青海湖

住宿地点：西宁（住宿自理）行驶公里：280KM 行车时间：约 5 小时

行程概述：

早餐后，我们从茶卡镇出发青海湖，大约 70 公里即可抵达青海湖，开始游览中国最大的内陆湖—青海湖，沿湖环行，每年七八月份是油菜花盛开的季节，花和水的完美结合，美不胜收，游览青海湖之后继续出发，到达青海省省会—西宁市。青海省是我国多民族聚居地区，主要有藏、蒙古、土、撤拉、回族等二十风个民族在漫长的历史岁月中创造了修饰悠久的历史和灿烂的文化，形成了独具特色的民俗风情。大概下午到达西宁结束我们愉快的旅行，漫长的 15 天川进青出之旅，在此画上圆满的句号

费用包含：

交通：全程正规营运越野车（5座）或商务车（7座），根据人数安排，含油费、过路费、维修保养等。

住宿：行程所列14晚酒店住宿（按所选标准安排）+赠送成都1晚住宿（2人起）。

用餐：酒店提供早餐（若酒店不提供则不含），正餐自理。

司机兼向导服务（不进景区）。

保险：保额80万元旅游意外险。

赠送项目：旅游三件套、便携式氧气1瓶、成都1晚住宿及接站服务（2人起）、单反/无人机旅拍、新都桥牦牛肉汤锅、藏装拍照/篝火晚会、林芝石锅鸡（不参加不退费）。

费用不含：

大交通：各地往返成都及拉萨返程的大交通费用。

单房差：单人入住一间房需补差价。

正餐：全程正餐自理，整车游客需共同承担司机餐费100元/天。

门票及观光车（参考价格）：鱼子西（30+60）、稻城亚丁（150+120）、米堆冰川（50+36）、羊湖60、纳木错（120+105）、茶卡盐湖（60+20）、青海湖二郎剑100。