措普沟简介，措普沟旅游攻略

措普沟景区详细介绍

措普沟景区位于四川省甘孜藏族自治州巴塘县北部措拉区茶洛乡境内，东起毛垭坝与理塘县接壤，西至海拔4860米的亚素高山，方圆约900平方公里，紧邻国道318川藏线，是川藏线上不可多得的宝藏秘境。这里浓缩了川西藏区的极致风光——雪山、圣湖、森林、草原、温泉、峡谷、瀑布、古寺于一体，被誉为“隐世天堂”和“川西最后的秘境”，被《中国国家地理》杂志盛赞为“川西最美高寒草原”。

一、景区级别与荣誉

措普沟景区是国家AAAA级旅游景区，于2021年正式被评为国家4A级景区。景区同时是国家森林公园和国家级自然保护区，也是川藏线上为数不多的可以自驾进入的4A级景区。章德草原被《中国国家地理》杂志誉为“川西最美高寒草原”，措普湖被誉为“康巴第一圣湖”，热坑温泉群是四川省境内最大的地热群。

二、门票价格

景区实行门票与观光车统一管理。根据2025至2026年最新信息，景区有多种入园方式可供选择：

成人票加观光车票套票为140元每人。自驾入园（限量），可自行驾车进入景区游览，自驾票为138元每人，含观光车接驳服务。

老年优待票加观光车票为90元每人，适用65周岁及以上老年人。老年自驾优待票为88元起，适用65周岁及以上老年人。儿童与学生优待票加观光车票为138元起。

骑马体验20元每人。景区内提供简餐服务，单人简餐40元，双人简餐105元，4至6人餐406元。

优待政策

免票对象：6周岁及以下或身高1.2米及以下儿童门票及观光车全免；65周岁及以上老年人免门票，需支付观光车或自驾费用；现役军人、退役军人、烈士遗属、因公牺牲军人遗属、病故军人遗属凭相关证件免门票，需支付观光车或自驾费用；残疾人凭有效证件免门票，需支付观光车或自驾费用，其中对盲人和重度肢体、智力、精神残疾人，允许一名陪护人员免费进入；消防员凭有效证件免门票，需支付观光车或自驾费用；杭州市、金华市、台州市三地户籍市民凭相关证件免门票，需支付观光车或自驾费用；持甘孜贡嘎金雕卡或海棠卡的游客可免费入园。60至64周岁老年人在中华人民共和国非法定节假日免门票，需支付观光车或自驾费用。

半价及优惠对象：60周岁以上老年人及国家法定节假日期间的60至64周岁老年人按政策享受半价优惠；学生凭有效学生证可享门票半价优惠。以上优待政策仅供参考，具体以景区当日现场公示为准。

三、观光车、索道、讲解费、游乐设施等价格

景区内观光车服务于购票后统一乘坐，车程约40分钟抵达核心游览区。自驾游客需提前预约，每日限20台车辆自驾入园，预约方式为通过“玖行天下”公众号，提前3天抢订。自驾票138元每人已包含观光车接驳服务。

骑马体验20元每人，可在黑帐篷区域体验草原骑行。景区提供人工讲解服务，具体收费标准请以游客中心现场公示为准。

景区内停车场收费请以现场公示为准。

四、入园时间、停止检票时间、闭园时间

景区开放时间为旺季期间08:30至17:30，16:30停售门票，17:00停止入园。观光车发车时间为09:00至17:30。早晚温差较大，建议游客于16:30前完成购票，确保有充足时间游览核心区域。

运营时间以景区当日实际公示为准。

五、预定方式

线上购票可通过携程、同程、去哪儿、美团等平台预订电子门票及自驾票，自驾入园名额需通过“玖行天下”公众号提前抢订，通常需提前3天以上预约。现场购票可前往景区游客中心售票窗口直接购票。

景区咨询电话为19113833724及400-800-7000。景区地址为四川省甘孜藏族自治州巴塘县措拉镇措普沟景区。

四川省中国青年旅行社官方网站：https://www.aayts.com/ 可提供措普沟景区门票代订及川西旅游环线跟团游、定制游服务，欢迎拨打四川省中国青年旅行社旅游咨询电话13808088161。

六、最大承载量

措普沟景区为保护生态环境，实施严格的人流管控。在国庆黄金周等旅游高峰期，景区单日游客限量曾调整为1000人次。自驾入园名额每日仅限20台车辆，需提前预约抢订。建议游客提前通过线上平台预订门票，合理安排出行时间，错峰游览。如遇限流，游客当日可分流至姊妹湖观景台或巴塘县城周边景点游览。

七、预定门票注意事项

线上预订门票需在选定游玩日期当天使用，过期自动失效。凭购票二维码或身份证至景区检票口验证入园。享受免票或优惠政策的游客，入园时须携带本人有效证件原件以供核验。自驾入园游客需提前在“玖行天下”公众号完成预约，限量20台，每日名额有限，建议至少提前3天抢订。景区实行实名制购票，请如实填写身份信息。

门票当天有效，出园后需再次入园须重新购票。自驾游客需签署安全协议，景区内部自驾路段弯多路窄，全程限速，严禁将车辆开上草坪或非铺装路面。景区严禁携带火种、管制刀具、易燃易爆危险品入园。

八、景区游览方式

景区游览方式分为自驾路段与摆渡车路段两种。

自驾路段自岭卡溪游客中心出发至海石门停车场，全程约30余公里。沿途依次经过亚索寺、热坑温泉群、黑岗林、古碉、哈达瀑布、小草坝冰川、章德草原、坛城等景观。此段以欣赏温泉、牧场、森林、雪山为主，自驾体验感极佳，游客较少时可享受“全包场”游览，可拍摄公路与雪山同框的壮美大片。沿途设有专门的停车位供游客停车游览。

摆渡车路段自海石门停车场进入三湖一寺核心区，区域因道路狭窄需要统一换乘摆渡车。摆渡车来往频繁，服务到位，基本无需等待。

核心区游览以步行为主，全程约3公里。推荐游览路线为：从海石门停车场换乘摆渡车进入——志玛拥措（湖水呈蒂芙尼蓝色，色彩斑斓，形似九寨沟的五彩池，沿木栈道行走往返约15分钟即可到达观景台）——康珠拉措（湖水如碧绿宝石，木栈道环湖可轻松出片）——措普湖（康巴第一圣湖，森林环抱，波光粼粼，可参与神奇的“喊鱼”活动，对着湖面发出呜呜的呼唤，成群的高原裸鲤便会闻声而来，沿2.4公里环湖栈道可360度欣赏湖面与扎金甲博神山倒影，全程步行约1小时）——措普寺（拥有700余年历史的宁玛派寺院，背依扎金甲博神山，面朝措普湖，寺内僧侣长期喂食藏马鸡，可近距离观察人与野生动物和谐共处的场景）。整个核心区游览主要以木栈道为主，路面平缓，边走边欣赏风景，游览全程约需3小时左右。

九、景区特色及淡旺季时间

景区特色：

康巴第一圣湖——措普湖与“喊鱼”奇观：措普湖被誉为“康巴第一圣湖”，湖水四季不结冰，常年保持约4℃，在阳光照射下呈现七种不同的蓝色，随光线变幻色彩。湖面宽阔如镜，清晰倒映扎金甲博神山的雄姿。环湖栈道全长2.4公里，设有三个不同角度的观景台。在湖边对着湖水发出呜咽声，成群的高原裸鲤和细鳞花鱼便如受召唤般蜂拥而至，藏族传说中召唤而来的鱼儿越多越大，代表福气越好。这一人与自然和谐互动的奇观为措普湖所独有。

扎金甲博神山——秀险奇特的双子神峰：扎金甲博与扎金甲莫是藏民心中的格萨尔王与王妃化身，主峰形似国王与王后相守。峭壁嶙峋，怪石似神兽蛰伏，属于典型的冰川侵蚀地貌，留存着角峰、刃脊等冰川遗迹。晨雾中若隐若现的山体，仿佛在诉说千年史诗。措普湖一号观景台是拍摄神山与圣湖同框的最佳角度，日落前的光线最美。

热坑温泉群——四川省境内最大的地热群：热坑温泉沿玛曲河谷绵延约10公里，分布着150余个泉眼。泉水温度高达90℃以上，沸泉与间歇喷泉交织，钙华沉积厚达50米，清晨云雾升腾时整个山谷如入仙境。游客可在此体验温泉煮鸡蛋、玉米等当地美食，也有水温约40℃的天然泡脚池供游客歇息。公路旁还设有自驾车辆专门的停车区域。

章德草原——川西最美高寒草原：被五座海拔5000米以上雪山环抱，藏语意为“净土”。盛夏时节绿草如茵、野花遍地，7至8月狼毒花盛放，穿白色衣裙在花海中拍照效果极佳。巴曲河蜿蜒其间，蜿蜒如哈达，牦牛、藏狐与各类珍禽在此栖息，傍晚时分拍摄牛羊成群如珍珠散落草原的照片意境绝美。

措普寺——千年古寺与藏马鸡奇观：拥有700余年历史的宁玛派寺院，背依神山、面朝圣湖。寺内僧人长期喂食藏马鸡，野生动物在此与人和睦共处，寺庙周围随处可见藏马鸡悠然觅食。游客可跟随僧人学习转经，感受藏地人文的质朴与虔诚。

四季皆景，各有看点：每年5至6月高山野花盛开，天气稳定，游客稀少，适合错峰出游；6至8月草甸青翠，草原上狼毒花盛放，是全年最具人气的旅游高峰，其间常有当地赛马节举办；9至10月金秋彩林与湛蓝湖水交相辉映，日照金山概率较高，是摄影爱好者的黄金季节；11月至次年4月冬季雪景纯净壮美，温泉体验更惬意，但部分路段结冰需四驱车辆加装防滑链。

淡旺季时间：

旺季为每年5月至10月。其中7至8月为草原花海最美时节，游客最为集中。9至10月为摄影黄金期，彩林与雪山相映，秋季天气晴朗稳定，是拍摄日照金山的最佳窗口。

平季为每年4月下旬至5月上旬，冬季游客稀少，可独享静谧的高原雪景与温泉体验。

全年皆可游览，夏秋两季是最佳游览季节，气候宜人，风光最美；冬季适合温泉养身和雪景摄影。

十、特别提示

交通方式

自驾是游览措普沟的首选方式。从成都出发，沿G318川藏线经康定、理塘抵达巴塘，全程约700公里，建议分2天行驶，中途在康定或理塘休整以适应海拔。成都至巴塘全程约8小时车程。理塘至措普沟约需3小时，巴塘县城至景区约50公里，车程约1.5小时，路况多弯道、部分为碎石路，建议驾驶四驱SUV，慢行为上。景区入口的游客中心至核心区有少量炮弹坑路况，轿车需谨慎慢行，其余路段皆为柏油路。

游客也可选择公共交通方式，在成都新南门或茶店子车站乘坐至巴塘的大巴，抵达巴塘后拼车或包车前往景区，拼车参考价为每人80至100元。

自驾导航请直接搜索“措普沟景区游客中心”。

行前准备

景区核心区海拔约4000至4200米，需重视高原反应。建议提前备好便携氧气瓶及葡萄糖口服液。抵达后应避免剧烈运动，多喝热水。高原昼夜温差极大，一日四季是常态，需备冲锋衣加薄羽绒内胆，早晚气温可降至冰点以下。全年紫外线强烈，需备好SPF50以上防晒霜、墨镜、遮阳帽等防晒用品。

景区内餐饮选择有限，价格偏高，建议游客自备自热火锅、干粮和高热量零食，携带充足饮用水。景区内部分区域手机信号覆盖较弱，联通用户可能全程失联，需提前做好行程规划。景区内施救及相关服务联系电话可通过游客中心获取。

严禁携带明火进入景区和自然保护区，严禁将车辆开上草坪或非铺装路面。

拍照指南

措普湖的最佳拍摄时间为上午9至11点，顺光时湖面全透明，湖水呈现出深浅不一的七种蓝色。湖西侧经幡堆是拍摄雪山倒影的绝佳机位。热坑温泉在上午9点前整个山谷烟雾缭绕，最适合拍摄大气磅礴的温泉景观。章德草原7至8月狼毒花盛开，穿白色长裙在花海中拍摄效果极佳。志玛拥措与康珠拉措两湖色彩斑斓如宝石，木栈道轻松出片。扎金甲博神山日照金山的最佳观赏时间为夏季的19:30至20:00。建议携带长焦镜头拍摄雪山细节，广角镜头拍摄草原与花海全景。

美食推荐

措普沟景区内黑帐篷可品尝当地特色美食，推荐体验温泉煮鸡蛋和玉米，价格约5元一个。此外，景区周边及巴塘县城可品尝传统藏餐，推荐团结包子（巨型大包子，3至4人份，排骨或牦牛肉加土豆馅）、金丝冒面（金黄色的筋道面条）、醋海椒（酸辣回甘的开胃小菜）、酥油茶、牦牛肉、藏酸奶以及高原特色河鲜高原鳕鱼等。巴塘县城有美食街，可品尝地道的藏式风味餐食。

住宿推荐

景区门口措拉镇及游客中心附近有酒店和民宿，价格约200至400元每晚，设施齐全，方便次日一早进入景区。景区内核心区有少量木屋和营地，约100至150元每人，无独立卫浴，适合追求野趣和星空摄影的游客，冬季务必携带零下15℃睡袋。景区内下则通村有藏式民宿，价格约200元以上每晚，住景区内民宿可免门票。巴塘县城住宿选择最为丰富，藏式民宿价格约150至300元每晚，酒店条件更好、餐饮丰富，适合长途自驾后的休整。措普沟景区深处还可以体验星空帐篷露营，参考价格约120元每晚，氛围感极佳。

周边联游

措普沟地处巴塘县，与318川藏线上的多个知名景点形成串联。推荐串联路线：成都出发——康定——理塘——巴塘——措普沟景区——姊妹湖（318国道网红打卡点，双湖相依如蓝宝石）——措普沟返程——毛垭坝草原——稻城亚丁。姊妹湖观景台免费开放，距措普沟约20至30分钟车程，是拍摄雪山湖泊大片的绝佳点位。同时也可连接格聂南线，沿途风景堪称川西“王炸”级公路景观。

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