四姑娘山景区简介

四姑娘山风景名胜区四沟全攻略：双桥沟、长坪沟、海子沟详细介绍

四姑娘山风景名胜区坐落于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内，距离成都约175公里。景区地处青藏高原与四川盆地过渡地带，是“雪域之巅、蜀山皇后”的所在地。四姑娘山由四座连绵不断的山峰组成，从北到南依次为幺妹峰（海拔6250米）、三峰（海拔5355米）、二峰（海拔5276米）和大峰（海拔5025米）。四座山峰长年冰雪覆盖，幺妹峰素有“蜀山皇后”之誉。景区主要包括双桥沟、长坪沟和海子沟三条核心沟谷，以及登山、徒步等专项户外活动区域，是集雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、海子及藏族风情于一体的复合型自然生态旅游目的地。

一、景区级别与荣誉

四姑娘山风景区是国家5A级旅游景区、国家级自然保护区、国家级风景名胜区、国家地质公园。2026年4月15日，在法国巴黎举行的联合国教科文组织执行局第224届会议上，四姑娘山地质公园正式获评世界地质公园。获得联合国教科文组织正式认定后，四姑娘山同时拥有世界自然遗产与世界地质公园两项世界级荣誉，成为青藏高原东缘首个世界地质公园，也是全球拥有极高山（海拔超过5000米）数量最多的世界地质公园。景区还多次被国内外媒体评为中国十大最美雪山、最美户外天堂，以“一山有四季、十里不同天”的独特景观享誉中外。

二、门票及观光车价格

四姑娘山景区实行淡旺季票价政策，门票为实名制购票，一人一票。景区分为双桥沟、长坪沟、海子沟三条独立收费的沟谷，三条沟的淡旺季时间及门票价格各不相同。

双桥沟在旺季（4月1日至11月30日）门票价格为80元/人，淡季（12月1日至次年3月31日）门票价格调整为50元/人。双桥沟内必须购买景区观光车，旺季70元/人，淡季60元/人。双桥沟全线34公里，景区跨度极大，全程无法徒步游览，观光车为必须乘坐的交通工具。

长坪沟在旺季门票价格为70元/人，淡季门票价格为50元/人。长坪沟内的观光车（仅至喇嘛寺）价格为20元/人。观光车仅行驶至喇嘛寺约5公里处停止，剩余路段需徒步或骑马游览。

海子沟在旺季门票价格为60元/人，淡季门票价格为40元/人。海子沟景区内无观光车服务，全程需徒步或骑马游览。

联票优惠政策：自2026年2月1日至2026年12月31日（法定节假日除外），面向所有普通游客实行景区联票政策。双桥沟加长坪沟加海子沟三沟联票单价为150元/人，任意两沟联票单价为110元/人。此政策为2026年度专项优惠，请以景区最新公告为准。

三、门票优惠政策

免票政策方面，以下人群凭有效证件享受门票免费（观光车票需另行购买）：

儿童：6周岁（含）以下或身高1.2米（含）以下的儿童，享受门票和观光车免票。

老人：60周岁（含）以上老年人凭有效身份证件享受门票免费（60至64周岁老年人在国家法定节假日期间除外，此类情况执行半票）。

军人及消防救援人员：全国现役军人、退役军人、三属（烈士遗属、因公牺牲军人遗属、病故军人遗属）、在职及退休及残疾消防救援人员和消防救援院校学员，享受门票免费。伤残军人须持有效证件。

残疾人：凭有效证件享受门票免费（仅免门票，不免观光车）。

宗教人士：省级宗教部门颁发证书的宗教界人士享受门票优惠。

半票政策方面，以下人群凭有效证件享受门票半价：

学生：7周岁至18周岁（含）未成年人以及全日制大学本科及以下学历在校学生，凭有效证件享受门票半价优惠。

特殊人群：60周岁至64周岁老年人在国家法定节假日期间享受门票半价。

观光车票无优惠政策。所有优惠票均需在官方平台提前预订相应票种，出行时须携带本人身份证及优惠证件原件以备查验，未携带优惠证件原件将无法入园。

四、入园时间、停止检票及闭园时间

四姑娘山景区的入园时间根据季节和淡旺季有所不同。

双桥沟全年开放时间为早8:00至下午15:00停止检票入园，闭园时间为傍晚18:00。

长坪沟及海子沟全年开放时间为早8:00至下午14:30停止检票入园，闭园时间为傍晚18:00。

在“五一”和国庆等节假日及旅游旺季期间，景区入园时间通常会适当提前并延长。如五一假期期间，双桥沟入园时间调整为7:30至15:30，长坪沟及海子沟入园时间调整为7:30至15:00。节假日及特殊天气时，景区开园时间可能临时调整，请在出行前关注景区官方微信公众号发布的最新通知。

五、门票预订方式

四姑娘山景区实行全网实名制预约购票，不设现场售票窗口。所有游客必须提前通过官方渠道实名预订，凭身份证和报名手机号在景区闸机直接刷证入园。景区每日下午17:00发布次日门票预售情况。

官方预订渠道：

四姑娘山景区官方微信公众号，进入菜单栏“门票预订”进行购票。阿坝旅游网官方网站及微信公众号同样支持门票预订。同时，可通过四川省中国青年旅行社等正规旅行社代订门票及报名跟团游。

六、最大承载量和预订门票注意事项

四姑娘山风景名胜区游客最大承载量为2万人次/天，实行预约、错峰、限量进入景区。当已售门票达到最大承载量时，将立即停售当日门票，且已售门票当日原则上不办理退票。旺季及节假日期间游客众多，建议游客至少提前3至7天预订门票。

预订门票时需注意以下几点：

景区实行全网实名制预约购票，所有游客必须提前预订，无现场售票窗口。预订时需准确录入每位游客的真实姓名、证件号码及联系电话，并选择入园时间段（双桥沟分时段预约）。入园时凭本人有效身份证原件刷证核验，人证不符者无法入园。免票和优惠票人群须在网上预订相应票种，出行时携带本人身份证及优惠证件原件以备查验。请务必通过官方正规渠道购买门票，避免通过非官方平台或黄牛购票，特别是旺季期间需严防身份信息泄露。预订成功后请按照预约时段入园，超时或改期可能需重新购票。

七、景区游览方式

三条沟的详细游览方式解读：

双桥沟：双桥沟是三条沟中开发最完善、游览最轻松的线路，全程34公里。景区在沟口游客中心处统一乘坐观光车直达沟底终点站红杉林，随后自终点站开始，沿公路一路向下依次游览，观光车在每个主要景点均设有停车站点，游客可在站点随上随下，全程无需高强度徒步。游览路线通常为红杉林、布达拉峰、四姑娜措、撵鱼坝、隆珠措到人参果坪，全程游览时间约5至6小时。红杉林海拔3840米，是景区最高点，背靠雪山，四周是原始冷杉林。布达拉峰是一座天然岩山，山体层叠错落风格酷似拉萨布达拉宫。四姑娜措如镜面般倒映雪山与枯树，是双桥沟最佳拍照点。撵鱼坝草甸如茵，可自愿自费体验高山草甸漂流，价格约90元/人，沿溪流穿行草甸。

长坪沟：长坪沟适合徒步或骑马爱好者。游客从长坪沟口乘坐观光车行驶约5公里到达喇嘛寺（观光车终点），若全程徒步可在沟口直接开始徒步，也可乘车至喇嘛寺后开始步行。从喇嘛寺出发，徒步约2至3小时可到达枯树滩，往返约需4至5小时。可继续向木骡子进发，木骡子是观赏幺妹峰与四姑娘雪山的最佳位置，往返约需6至8小时。沿途森林茂密，栈道与土路交替，越往深处步行越接近幺妹峰。景区备有正规马队提供骑马服务，价格一般按分段及里程计算，约120元每单段或300元以上每全程段分段计价。长坪沟的精华为枯树滩的枯木林立与木骡子的开阔草甸，以及近距离感受幺妹峰的震撼视角。

海子沟：海子沟是最原始、徒步难度最高的沟谷，全程以高山海子和全景雪山为特色，景区内无观光车。游客全程需自备体力和登山装备，徒步时间可达一整天或更久。主要景点包括朝山坪、大海子、花海子等。海子沟也是攀登四姑娘山大峰、二峰登山线路的主要途经节点，每年都有众多登山爱好者从海子沟出发，登顶大峰或二峰。游览海子沟建议备足水和能量补给，穿戴专业徒步鞋，在无开发应急点路段需格外注意安全，如不熟悉地形建议聘请正规向导陪同。

八、景区特色及淡旺季时间

四姑娘山四季皆景，各具特色。春季（4月至5月）高山杜鹃沿沟谷次第绽放，春雪未消，人少景美。夏季（6月至8月）草甸翠绿，野花遍地，双桥沟漂流项目开放，清凉避暑，沟内与沟外气温适中。秋季（9月至11月）是四姑娘山最美的季节，草甸金黄，红杉林火红，彩林与雪山同框，是摄影和深度游的黄金期。冬季（12月至次年2月）雪景壮丽，日照金山概率极高，适合追求雪山纯净美的摄影爱好者。

最佳旅游时间为5月中旬至10月底。9月下旬至10月底的秋色最佳，7月至8月盛夏花海草甸葱郁，春季杜鹃季高山杜鹃盛开景色绚烂，冬季则专为雪景爱好者提供。

淡季为每年12月1日至次年3月31日，此时游客较少，门票优惠，冰雪覆盖下的雪山格外壮丽，但气温较低，部分路面结冰，部分交通或步行路段可能封闭。冬季游览长坪沟、海子沟需携带冰爪、雪套等防滑保暖设备。

双桥沟以其轻松无忧的游览体验、全程观光车代步和精致水景、雪山倒影为主要特色，适合老年游客、家庭亲子游及体力有限的大众游客。长坪沟以深度徒步、震撼雪山近景和原始森林、骑马代步为特色，适合户外爱好者和徒步体验者。海子沟则保留纯粹的高山自然风光、登山探险路线和远离人群的高山海子，适合资深户外玩家、登山者和摄影发烧友。

前往四姑娘山旅游，无论选择哪条沟谷，均须提前做好高原适应准备。景区海拔多处于3000米至4000米之间，需预防高原反应。建议提前服用红景天，携带氧气瓶、保暖衣物、防晒用品及充足干粮和水。景区内各沟谷天气多变，一日可经四季，请务必关注景区最新入园和交通情况，及时调整行程安排。四川省中国青年旅行社常年为游客提供四姑娘山及川西各条旅游线路的跟团游、定制游及单订票务服务，欢迎广大游客咨询及报名。

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