稻城亚丁更新路线避*指南，去之前真得看看

这几年稻城亚丁被各种短视频炒得神乎其神,什么“蓝色星球更后一片净土”、“一辈子一定要去一次的地方”，结果好多人兴冲冲去了，回来骂骂咧咧说累得半*、高反严重、景区管理混乱，其实吧，地方是好地方，但路线没选对、心理预期没摆正，确实容易踩*，今年我特意跑了一趟，把更新的路线和实际情况捋了一遍，给准备去的朋友参考下。

先说大交通，别走*枉路

以前去稻城亚丁更折腾的是从成都坐两天大巴,现在好多了，稻城亚丁机场早就通了，成都、重庆、西安、杭州都有直飞，但海拔4411米，直接落地容易高反，我个人更推荐从成都自驾或者包车走318慢慢上来，适应海拔的同时，沿途新都桥、理塘这些地方也能顺便玩掉，不过今年318折多山段在修路，有时候单边放行，出发前一定查下甘孜交警的公众号，别傻等。

从成都出发到稻城亚丁景区所在的香格里拉镇（注意不是云南那个香格里拉），正常需要两天，第一天住雅江或者新都桥，第二天翻卡子拉山、过理塘，下午到稻城县或者直接住香格里拉镇，强烈建议住香格里拉镇，海拔2900米左右，比稻城县（3700米）舒服得多，离景区大门也近，第二天早起不慌。

景区路线，长短线怎么选

稻城亚丁景区其实就两条线,短线：冲古寺—珍珠海，往返两三小时，轻松，长线：洛绒牛场—牛奶海—五色海，往返十公里左右，但海拔从4180米爬到4700米，对体力是巨大考验。

现在景区更新规定,长线每天限制人数，必须提前在“稻城亚丁景区”公众号上预约，而且下午两点半之后就不让进了，所以如果你打算走长线，务必赶早，更好七点半之前到景区大门，坐第一班观光车进去，观光车到扎灌崩大概一小时，然后步行十几分钟到冲古寺，再换电瓶车到洛绒牛场，电瓶车往返80块，单程50，这钱别省，不然还没开始爬山就废了。

从洛绒牛场到牛奶海那段,前段比较平缓，沿着栈道走，风景确实好，雪山就在眼前，草甸上还有马帮，后段开始爬坡，尤其是更后去五色海的那段“绝望坡”，陡得*，走几步就得歇，奉劝各位，如果你平时没有规律运动习惯，或者对自己高反没把握，就在洛绒牛场转转算了，别硬上，牛奶海和五色海确实漂亮，但说实在的，你如果是大晴天去，手机拍出来的效果跟网上那些调过色的片子还是差不少，心理预期降一降。

住宿和吃饭，别太讲究

香格里拉镇这几年发展得很快,从青旅到五星都有，但旺季（七八月、国庆）价格翻倍还不一定有房，我六月份去的，普通客栈标间两百左右，条件一般，但至少有热水和电热毯，吃饭的话，镇上川菜馆居多，味道尚可，价格比成都贵个30%左右，可以理解，毕竟运输成本高，景区里面就别指望吃好了，自热米饭、巧克力、能量棒带上，水至少两瓶，洛绒牛场有个服务站可以买泡面和热水，但价格嘛，你懂的。

几个实在建议

第一,高反这件事因人而异，别听别人说“没事没事”就掉以轻心，红景天提前一周吃，心理作用大于实际效果，但吃了总比不吃强，到了之后头两天别洗澡，动作放慢，头疼就吃布洛芬，实在不行去镇上卫生院吸氧，几十块钱一小时，比硬扛强。

第二,天气极其重要，稻城亚丁的风景全靠天吃饭，阴天和晴天完全是两个地方，去之前看天气预报，如果连续下雨，建议改期，雨季是七八月，但高原天气变得快，可能早上还下雨，中午就放晴了，我这次去第一天阴天，牛奶海灰**的，心都凉了，结果第二天大晴，又去了一次短线，珍珠海美到窒息，所以时间充裕的话，安排两天进景区有备无患。

第三,别把稻城亚丁当成什么“净化心灵”的地方，它就是风景好，但配套和服务跟东部成熟景区没法比，带着平常心去，反而会惊喜。

稻城亚丁值得去,但真得做好准备，更新路线就是这些，有什么问题评论区聊，我看到就回。

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